НЕ ВІДКРИВАЙ ЦІ ДВЕРІ!
"Червоні двері, жовті двері" - гра, яка грається тобою!
Ти сильний, розумний, цікавий до всього нового -
але ця "гра" не для тих, хто цінує себе.
Тебе кличуть у “пригоди” по темних кімнатах своєї свідомості?
Це не круто! Це небезпечно!
Це як самому собі зламати компас, а потім шукати вихід у тумані...
Ця гра - не виклик, а пастка.
Не тренд, а обман!
Не містика, а ризик для психіки!
Твоя свідомість - твоя фортеця.
Не пускай у неї темряву. Не жертвуй собою заради "приколу".
Ось що може трапитись після “безневинної спроби”:
Ти не зможеш заснути без світла.
Твої сни перетворяться на жахіття, які важко забути.
Ти почнеш чути голоси, бачити образи, яких немає.
Виникне паніка, тривога, страх, і ти не знатимеш, як їх вимкнути.
Можеш втратити відчуття реальності - і тоді гра вже не здасться грою.
Потрібна буде допомога психолога, щоб повернути себе назад.
Ця гра - це не адреналін. Це реальна загроза твоєму психічноиу здоров'ю!!!
Ти не створений для темряви. Ти створений, щоб світити!!!
Замість гри, що ламає тебе - обирай те, що робить тебе сильнішим!
Адреналін? Іди в спорт!
Інтерес до незвичного? Займайся АРТ-терапією, креативом, медіа!
Хочеш вразити? Будь тим, хто не повторює дурні тренди, а надихає інших думати!
Ти не той, кого можуть зламати!
Ти той, хто ВІДМОВЛЯЄТЬСЯ заходити в темні двері!
Обирай СВІТЛО! Обирай СЕБЕ! Обирай РОЗУМ!!!!!!!!!!!

Ворог вербує підлітків для використання у протиправних діях

Упродовж 11 місяців 2024 року 58 неповнолітніх вчинили 67 кримінальних порушень, пов’язаних з підпалами залізничної інфраструктури, пошкодження військового майна (підпали автотранспортних засобів), АТ «Укрпошта».
Понад 70% дітей, залучених до вчинення цих правопорушень, не досягли 16 річного віку.

Російські спецслужби використовують смартфон-ігри для вербування українських дітей.

ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ
• Інформуйте про небезпеку вербування та наслідки скоєння злочинів;
• Слідкуйте за онлайн-активністю у мережі та колом інтернет-знайомств;
• Контролюйте дотримання комендантської години;
• При отриманні інформації про вербування – повідомте поліцію за номером 102 або заповніть форму зворотнього зв’язку на сайті кіберполіції https://ticket.cyberpolice.gov.ua

Російські спецслужби масово використовують неповнолітніх українців для підпалів автомобілів
військовослужбовців ЗСУ і будівель ТЦК в межах дезінформаційної кампанії РФ, пропонують “швидкі гроші”. Найчастіше замовники знаходять виконавців через оголошення про роботу в телеграмі. Тому, хто відгукнеться, згодом озвучують деталі, що насправді «робота» – це підпали обладнання «Укрзалізниці», машин військових.

Відповідальність за підпал військового авто українське законодавство передбачає для всіх, в тому числі, неповнолітніх. Злочин можуть кваліфікувати за 5-ма статтями Кримінального кодексу: державна зрада, диверсія, терористичний акт, а також пошкодження майна і перешкоджання законній діяльності ЗСУ.
Діти віком від 14 до 16 років можуть притягатися до відповідальності лише за окремими статтями. З 16-ти настає повна кримінальна відповідальність.
Інформація для батьків щодо недопущення вербування дітей та залучення їх до диверсійної діяльності
БАТЬКАМ
Звертати увагу, у яких месенджерах та соціальних мережах проводить час дитина, чи не з’явилися в дитини чималі кошти, можливо, нові гаджети або речі.
Контролювати коло спілкування дитини, чи немає серед них тих, хто полюбляє заробити «легкі гроші», а якщо все ж таки у дитини є такі
«друзі», пояснити їм про можливі наслідки такого спілкування.
Роз’яснити дітям, що «ЛЕГКИХ ГРОШЕЙ» не буває, адже протиправний заробіток ЗАВЖДИ несе за собою ПОКАРАННЯ, іноді навіть і позбавлення волі.
Підвищувати свідомість дитини. Розкажіть дитині про поняття вербування та які ризики це несе не тільки для дитини, але й для рідних та близьких. Поясніть, що навіть безневинна, на перший погляд, інформація, наприклад, про розташування техніки, блокпостів чи військових, може бути використана на шкоду країні.
Зверніть увагу, що завжди можна сказати "НІ" та звернутися до батьків чи вчителів, якщо щось викликає сумніви чи дискомфорт. Для залучення до злочинної діяльності спецслужби рф використовують різноманітні прийоми та засоби: маніпулюють дітьми через шантаж, обіцянки матеріальних благ або тиск на емоції.
роз’яснення дітям правил розрізнення фейкової інформації; пояснення, яка інформація є секретною, які наслідки її розголошення будуть як для країни, так і для дитини, її рідних.
Налагоджувати довірливі стосунки, спілкуватися з дітьми, цікавитися, як вони проводять свій вільний час, у яких соціальних мережах зареєстровані.
Куди можна звернутися в разі надходження пропозицій дитини щодо залучення її до диверсійної діяльності!!!
Інформацію про можливі факти протиправної діяльності негайно повідомте :
поліцію за телефонним номером екстреної служби «102» або заповнити форму зворотного зв'язку на сайті кіберполіції.
Telegram-канал «Брама», у якому щодня дають інформацію про блокування різних акаунтів в соцмережах, де дезінформують, учиняють протиправну діяльність, шахрайство. У цьому Telegram-каналі є інформація, як вберегтися від певних методів шахрайства, а також як захистити себе та свою сторінку в соціальній мережі.
Сьогодні кібер- та загрози із вербування виявляють різні державні та недержавні організації, які спеціалізуються на безпеці та протидії інформаційним і фізичним загрозам. Основні з них: Кіберполіція, Служба безпеки України (СБУ), Національний координаційний центр кібербезпеки (Рада національної безпеки й оборони України), Міністерство оборони України, волонтерські та приватні організації, звичайні громадяни.
Але вони просять про допомогу й українців: можна долучитись до блокування телеграм- та ютюб-каналів, фейсбук-груп, інстапрофілів, які поширюють дезінформацію, а також дані про місця дислокації ЗСУ.
Для цього варто звернутись у чатбот StopRussia | MRIYA, надіслати відомості про виявлені ресурси, щоби їх перевірили та заблокували.
Канал «StopRussia | MRIYA» https://t.me/+rPL5V0CMx0NlOTky
Канал – це головна інструкція та засіб комунікації з підписниками щодо блокування
а також платформа, де щоденно та систематично надаються онлайн завдання для підписників, актуальні новини та свіжа інформація, у тому числі навчальні матеріали по кібергігієні та протидії шахрайству.
Бот «StopRussia | MRIYA» https://t.me/stopdrugsbot
Приймає інформацію про фейкові ресурси, котрі перевіряються модераторами та відправляються на блокування в Телеграм-канал. У розділі «Надіслати скаргу на ресурс» кожен може долучитися до блокування ресурсів окупанта.
Має чатботи також і СБУ. В один із них, «Знайди зрадника» https://t.me/Traitor_Search_bot , можна надсилати інформацію про людей, які співпрацюють із російськими загарбниками, про інтернет-агентів, що передають ворогові інформацію чи поширюють контент на його підтримку.

Лише спільними зусиллями можна захистити молоде покоління від впливу ворога, зберігши їхнє майбутнє та безпеку країни

Поради щодо збереження ментального здоров'я педагогів
Делегуйте повноваження: Не звалюйте на себе всю відповідність за учнями, дайте їм більше можливості справлятися з завданнями самостійно.

Встановіть обмеження: Не ставайте собі надмірні та недосяжні цілі, які можуть викликати стрес та почуття неспроможності.

Перетворюйте негативні події на позитивні: Навчитеся бачити ситуації з іншого боку, щоб зменшити негативний вплив на себе.

Звільніться від ментальних токсинів стресу: Використовуйте методи раціональної терапії для ментального прибирання.

Сміх: Умійте сміятися над собою, сміх є дієвим засобом боротьби зі стресом.

Оновіть психо-енергетичний потенціал: Регулярно відновлюйте свій психо-енергетичний потенціал, позбуйтеся страхів та негативних емоцій.

Зосереджуйтеся на світлих та радісних сторонах життя: Це допоможе зберегти психологічне здоров'я та сприяти досягненню успіху.

Використовуйте народні засоби: вживання настоїв з кропиви, соку з сирого буряка, настоїв з весняних листків берези тощо може допомогти подолати нервово-емоційну напругу.

Духовне очищення: Проведіть час у природному середовищі, віддаленому від техногенних інфраструктури, щоб "під заряджатися" енергією та нейтралізувати негативні фактори.

Практикуйте йогу: Йога може допомогти подолати психічно-нервові збудження та досягти розслаблення

МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ЯК ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ?

Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Як зрозуміти, що стан душевного здоров’я вийшов із рівноваги та настав час звернутися до психотерапевта — розказуємо далі.

Що таке ментальне здоров’я

Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
5 простих правил для збереження психічного здоров’я

Дотримуйтесь режиму дня
Для збереження психічного здоров’я дуже важливо дотримуватися режиму дня, вчасно вставати і лягати спати. Правильний режим – планування дня, прийом їжі в один і той же час, короткі перерви в роботі і навчанні, повноцінний нічний сон – допомагають уникнути почуття тривоги, зберігати працездатність, впевненість і добрий настрій впродовж дня.

Харчуйтеся раціонально
Їжа впливає не тільки на фізичний, а й на психічний стан людини. Недаремно кажуть: «Ти є тим, що їси». Деякі продукти (сіль, цукор, цибуля, часник, газовані напої) часто збільшують кількість гормонів в організмі, які сприяють прояву ненависті, гніву, спричиняють емоційну напругу. І навпаки – вживання великої кількості води, фруктів, овочів допомагає керувати емоціями, підтримувати стабільний емоційний стан.

Будьте фізично активними
Фізичне здоров’я безпосередньо пов’язане з психічним. Фізичні вправи не лише загартовують організм, захищають судини, стимулюють серцеву діяльність, а й сприяють утворенню гормонів – ендорфінів, які поліпшують настрій, діють як натуральні природні енергетики. Навіть короткі прогулянки на свіжому повітрі сприяють покращенню вашого душевного стану. А штучне обмеження руху, гіпоактивність навпаки призводять до пригніченого настрою, гальмують розумові процеси.

Спілкуйтеся з приємними людьми
Знаходьте час для спілкування з друзями, з небайдужими до вас людьми. Спілкування з близькими, рідними за духом людьми є психологічним ресурсом для кожного з нас, допомагає справлятися з неприємностями, додає оптимізму і впевненості в своїх силах.
За можливості уникайте спілкування з тими, хто свідомо чи несвідомо знецінює ваші успіхи.

Вчіться позитивно мислити
Позитивне мислення – це вміння знаходити в будь-який момент життя привід для радості і сприймати невдачі раціонально, аналізуючи причини і приймаючи їх як цінний досвід.
Мислити позитивно не означає викинути з життя всі негативні емоції. Неприємності все одно трапляються, і не реагувати на них неможливо. Зате цілком реально навіть в дуже неприємній ситуації знайти плюси і нові можливості для себе. Переваг у позитивного мислення багато. Люди з позитивним сприйняттям життя рідше хворіють, вони бадьорі та впевнені в собі, добре виглядають і досягають успіху.

ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ВАШУ ДИТИНУ ПІДДАЮТЬ ЦЬКУВАННЮ
Дитина завжди виглядає сумною, депресивною, постійно має поганий настрій.
Шкільні оцінки дитини почали знижуватися.
Школа та шкільне життя не приносять дитині задоволення як раніше.
Дитина часто пропускає школу, просить «залишитися вдома».