Новини

18 жовтня — це Європейський день протидії торгівлі людьми, який був заснований у 2007 році Європейським парламентом. Цей день присвячений підвищенню обізнаності суспільства про торгівлю людьми, яка є сучасною формою рабства, що може включати трудову або сексуальну експлуатацію, примусове жебрацтво та інші злочини.
Мета дня: Привернути увагу до проблеми, інформувати суспільство про ризики та консолідувати зусилля для боротьби з цим злочином, а також надавати допомогу постраждалим.
Актуальність: Проблема торгівлі людьми залишається надзвичайно актуальною, особливо в умовах війни, яка робить багатьох українців уразливими до експлуатації.
Дії для протидії: В Україні запроваджено законодавчу базу та систему протидії торгівлі людьми, а також реалізуються інформаційні кампанії та надається допомога постраждалим.
Куди звернутися за допомогою:
Гаряча лінія з протидії торгівлі людьми: 1547
Національна гаряча лінія з питань протидії торгівлі людьми: 527
Служба екстреної допомоги в ЄС: 112
Поліція: 102

Щиро дякуємо Вам,що прийшли вшанувати відкриття меморіальної дошки пам'ять про нашого Героя України Передрука Василя в Ліснотарновицький Ліцей .Нехай назавжди залишиться пам'ять про нього,про всіх Героїв України які віддають своє здоров'я та життя за наше Мирне небо над головою.Нехай тебе Бог прийме до Раю,бо в пеклі ти був..Ти назавжди в наших серцях та молитвах,Сумуємо за тобою найдорожчий наш Янголе.Обіцяю тобі рідний,я
буду жити за нас двох..До останнього подиху,
до останнього мого серцебиття.
Вічна пам'ять Герою України!
Назавжди в Небеснім строю..

Психічне здоров’я — це основа благополуччя людини, стійкості, здатності відчувати, діяти, підтримувати інших. В умовах війни та спричинених нею постійного емоційного напруження й невизначеності кожен із нас стикається з надмірним навантаженням на психічне здоровʼя, відчуває стрес і втому. Саме тому важливо не ігнорувати власні почуття, а навчитися піклуватися про своє психічне здоров’я.
Як піклуватися про своє психічне здоров’я
Дозволяйте собі відчувати. Визнати втому, злість чи смуток — нормально.

Говоріть про те, що вас турбує. Поділіться з другом, родичем або психологом.

Обмежуйте інформаційний потік. Вибирайте перевірені джерела інформації і дозуйте новини.

Дбайте про тіло. Регулярний сон, рух, вода і збалансоване харчування впливають на настрій.

Підтримуйте контакт. Людські зв’язки — найкраща профілактика емоційного вигорання.

Не соромтеся звертатися по допомогу. Якщо емоційно важко — зверніться до фахівця. Звертатися по допомогу — це прояв сили, а не слабкості.

Піклуйтеся про близьких вам людей, підтримуйте один одного: словами, діями, розумінням, увагою, обіймами, чи теплим дотиком.

Формати прояву підтримки:

Тілесні: дотики, обійми, рука на плечі;

Предметні: речі з історією — улюблена іграшка, листівка, фото;

Побутові: турбота у щоденних деталях — бутерброд у холодильнику, квітка у вазоні, теплий чай;

Соціальні: допомога в магазині, мисочка з водою для тварин, добре слово;

Духовні: молитва, тиха присутність, спільне мовчання.

Чому важливо помічати дотики підтримки

Дослідження українських і міжнародних фахівців показують:

рівень щоденного стресу та тривоги майже вдвічі вищий у людей, які не мають якісної соціальної підтримки;
люди з низьким рівнем соціальних зв'язків у 6 разів частіше оцінюють своє життя як «страждання»;
люди з міцними соціальними зв'язками в 3 рази частіше оцінюють своє життя як «процвітаюче» (матеріальний, емоційний та духовний добробут);
дорослі, які часто спілкуються з близькими, є більш адаптованими. Здатність ділитися з рідними як хорошими, так і поганими подіями, прямо пов'язана з вищим рівнем психологічної адаптованості;
обговорення почуттів і переживань з батьками сприяють більшій адаптованості дітей до стресу. Діти, які рідко обговорюють свої почуття з батьками, мають більше труднощів у подоланні стресу;
батьки дітей, які краще адаптуються до стресу, активно залучаються до їхнього життя: розмовляють про почуття, діляться власним досвідом, пояснюють ситуацію, проявляють фізичну підтримку, як-от обійми.
Тому сьогодні і щодня запитайте когось поруч: “Ти як?” І не забудьте чесно відповісти собі на це питання.

День вчителя - одне із найяскравіших осінніх свят! І пройшов цей святковий День в ліцею, як завжди, яскраво, весело та креативно!!! Зранку учні 11-го класу влаштували для вчителів справжнє свято – зустрічали вчителів у вестибюлі ліцею, вітали і дарували святкові сюрпризи.
Після уроків в актовій залі відбувся святковий концерт до Дня вчителя!!!👩‍🏫👨‍🏫
Теплими щирими словами, вокальними номерами та хореографічними постановками учні ліцею привітали всіх педагогів ліцею. Свято принесло гарний настрій та задоволення всій дружній шкільній родині!!!

Дорогі Захисники та Захисниці України!
Від щирого серця дякуємо вам за мужність, відвагу і незламність.
Завдяки вам ми маємо можливість жити під мирним небом, навчати дітей, працювати, мріяти та вірити у майбутнє.
Ви — справжні герої нашого часу, приклад сили духу, любові до Батьківщини та самопожертви.
Нехай Господь береже вас і дарує здоров’я, витримку та перемогу.
Слава Україні!
Слава її Захисникам!

Всеукраїнський тиждень з протидії булінгу !!!Основна мета — підвищення обізнаності про булінг, його види, причини, наслідки, а також формування нульової толерантності до цькування у школах та в суспільстві загалом.Справжня сила — не в приниженні, а у доброті!
Здобувачі освіти нашої школи говорять рішуче: «Ми проти булінгу!»🚫
Ми знаємо, що кожне добре слово може підняти настрій, а кожен дружній вчинок — змінити життя. У світі, де є так багато труднощів, будь тим, хто підтримає, а не тим, хто принизить.
🖊 Справжній лідер не сміється з інших, а допомагає слабшому.
Справжній друг не зраджує, а простягає руку .🤝
Разом ми створюємо школу де панує повага, взаєморозуміння та дружба! 🫂
Пам’ятай: мовчати — означає дозволяти булінгу тривати.

У день відзначення Міжнародного дня миру в ліцею організовані заходи: виховні години «День миру», акція «Білий голуб миру не забудь про Україну», малюнки на асфальті «Ми за мир».

Вітаємо з Днем знань! Нехай цей навчальний рік принесе багато цікавих відкриттів, нових друзів і яскравих вражень. Бажаємо натхнення, терпіння та успіхів у всіх починаннях!!!Щоб цей навчальний рік запам'ятався тільки щасливими спогадами.

СВЯТО ОСТАННЬОГО ДЗВІНКА🔔
Свято, яке символізує завершення навчального року та відкриває двері до довгоочікуваних канікул.
Наші учні – наша гордість! Ви старанно навчалися, долали труднощі, здобували перемоги. Кожен із вас – унікальний, талановитий, здатний до великих досягнень.
Теплі слова, усмішки та спогади зробили цей день особливим. Це час підсумків, радості та нових планів.
Дякуємо вчителям та батькам за підтримку, натхнення та створення затишної атмосфери для наших ліцеїстів.
Щиро бажаємо нашим випускникам успіхів, натхнення та впевненого кроку у майбутнє!🎓

🎓✨ Свято “Прощавай, початкова школо!” у
4 класі 🌟
Для учнів 4 класу відбулося особливе і зворушливе свято — випускний з початкової школи! 📚💐
Зі сцени лунали щирі слова подяки вчителям, пісні, вірші та спогади про перші кроки у навчанні 🎤🎶
Діти подарували присутнім яскраві емоції, усмішки та справжню атмосферу родинного тепла 💛
Щиро дякуємо батькам, класному керівнику та всім, хто створив таке тепле і душевне свято 🙏
Бажаємо нашим випускникам початкової школи легкого, успішного й радісного навчання на новому етапі! 🚀💫

🎓✨ Наші маленькі зірочки з Ліснотарновицького ліцею — вже випускники! ✨🎓
У садочку відбулося тепле та зворушливе свято. Діти прощалися з дошкільним життям — співали, танцювали, розповідали вірші та дарували радість усім навколо.
Цей день був наповнений емоціями — і радісними, і трохи сумними. Та головне — він залишиться світлим спогадом у серцях дітей, батьків і вихователів 💛
Бажаємо нашим випускникам щасливого шляху до нових знань! 📚

З 19 по 25 травня 2025 року за ініціативи Першої леді України Олени Зеленської проводиться Національний тиждень безбар’єрності в рамках стратегії створення безбар’єрного простору в Україні.
Метою Національного тижня безбарʼєрності є сприяння формуванню в українському суспільстві культури безбар’єрності через підвищення обізнаності, мотивацію до змін та популяризацію позитивних прикладів рівності можливостей для всіх суспільних груп та донести широкому загалу, що безбар’єрність — це коли люди можуть, рухатися вільно, навчатися, працювати, подорожувати незважаючи на інвалідність, вік, стать, та інші характерні риси. Це про зручність і повагу до потреб кожного та кожної.

Хай вишиванка вишиває усім щасливу долю, а український народ не знає війн і болю.

У ліцею відбувся благодійний ярмарок на підтримку та допомогу Максиму Цуцману. Вторгувати вдалося 20 тисячі 200 гривень.
До хорошої справи долучилися учні та батьки 1-6 класів ліцею, які приготували чимало смаколиків. Торти, тістечка, печиво, вафлі, піца, сік, желе, чебуреки – чого тільки не було на столах.
Домашню випічку охоче розкуповували не тільки діти, а й дорослі. Кожен клас, який брав участь у заході, намагався зібрати якомога більше коштів. Учні активно запрошували до своїх столів зі смаколиками та рекламували товар.
Оскільки благодійний захід проводили в День вишиванки, то багато школярів, їхні батьки та вчителі одягнули красиві вишивані сорочки. Це додало ярмарку ще більше святковості.
Щиро дякуємо батькам та ліцеїстам за активну участь у Ярмарку.
Разом ми творимо добро❤️❤️❤️

Основні поради щодо збереження психічного здоров’я
Психічне здоров’я – це, насамперед, відсутність будь-яких відхилень і психічних захворювань. Але часом навіть цілком здорова людина перебуває в нестійкому стані і має проблеми в емоційній і психологічній сферах. І тому більш точне визначення аналізованого поняття – це соціальне і психологічне благополуччя, яке дозволяє жити повноцінним життям: реалізовувати себе і розкривати свій потенціал, продуктивно працювати, відчувати задоволення, вносити певний вклад у суспільне життя.
Ніхто не застрахований від нещасних випадків, різних втрат, складних ситуацій. Але потрібно не обмежуватися переживаннями, не зосереджуватися на них, не поступатися депресії, а діяти, шукати вихід, пробувати дедалі новіші варіанти.
1. Не піддавайтесь емоціям, але й не пригнічуйте їх, налагоджуйте повноцінні відносини з людьми.
2. Емоції — це такі явища, що охоплюють наше тіло, розум й енергію. Тут важливо розрядити акумульовані почуття.
3. Зосереджуйтеся, якщо хочете з’ясувати сутність проблеми.
4. Помітивши негативні емоції інших людей, виявіть свої навички активного слухання, підтримайте прагнення інших людей виробити вищу самооцінку, відчуйте свою значущість та індивідуальність.
5. Ніколи не уникайте персональної відповідальності.
6. Власну думку не лише виробляйте, а й висловлюйте.
7. Прагніть самостійно вирішувати всі питання, що стосуються вашого життя.
8. Не бійтеся помилок — просто визнавайте їх та своєчасно виправляйте.
9. Не зловживайте кавою, алкоголем.
10. Постійно зосереджуйтеся на світлих та радісних сторонах життя та подіях — це збереже здоров’я та сприятиме досягненню успіху.
Пам’ятайте, що міцне психічне здоров’я – це запорука повноцінного і щасливого життя!
Поради щодо збереження психічного здоров’я
Психічне здоров’я – стан душевного благополуччя, що характеризується відсутністю хворобливих психічних проявів та забезпечує адекватну до умов дійсності регуляцію поведінки та діяльності.
Зміст поняття не вичерпується медичними та психологічними критеріями, у ньому завжди віддзеркалюються суспільні та групові норми і цінності, які регламентують духовне життя людини.
У житті сучасної людини часто виникають надмірні емоційні (стресові), ситуації, що зумовлюють небажані наслідки для її фізичного (виснаження, загострення хронічних захворювань) і психологічного (депресії) здоров’я.
Ознаками психологічного перевантаження можуть бути емоційні відхилення, що проявляються в підвищеній збудженості, вразливості, ворожості, гніві, незвичній агресивності, неспроможності зосередитись, плутанині в думках, втраті контролю над собою і ситуацією, відчуттях безвиході, провини і безнадійності. Дуже часто емоційні перевантаження супроводжуються страхом, відчуттям паніки.
Для усунення наслідків стресового стану і психічної перенапруги використовують антистресові програми поведінки: аутотренінги, раціональне харчування, фізичні навантаження, йогу, медитацію, народні засоби, духовне очищення тощо.
1. Аутотренінг.Як система прийомів свідомої психічної саморегуляції людини аутотренінг передбачає щоденне (4-6 разів по 5-10 хв) повторення словесних формул, спрямованих на заспокоєння і розслаблення певних частин тіла
2. Раціональне харчування.Продуктами, що посилюють несприятливий вплив стресових ситуацій, є рафінований цукор, концентрати супів, цукерки, солодощі, десерти і підсолоджені безалкогольні напої. Сприяють зняттю стресового стану – сирі овочі, фрукти, ягоди, городина, волоські горіхи, мед, натуральні соки.
3. Фізичні навантаження.Подоланню стресу сприяють оздоровлювальні пробіжки, плавання, ходьба на лижах, веслування, ритмічна гімнастика за нормальних фізичних навантажень.
4. Йога.Для подолання психічно-нервового збудження і досягнення розслаблення практикують вправи йоги – духовної практики, системи фізичних, психічних вправ, спрямованих на досягнення найвищого блага самопізнання, самозаглиблення, цілковитого звільнення свідомості від впливів зовнішнього світу.
5. Медитація.Поліпшує емоційний стан медитації – розумова діяльність, метою якої є спрямування психіки людини до самозаглиблення, зосередженості, самопозбавлення від емоційних проявів, відчуженості від зовнішніх об’єктів. З-поміж багатьох методів найпростішим і доступним є розслаблене сидіння на стільці протягом 15 хв. з покладеними на коліна руками і повернутими вверх долонями, при чому думки спрямовані у Космос.
6. Народні засоби.Протягом тисячоліть людина емпірично з’ясувала, що подоланню нервово-емоційної напруги сприяє вживання настою з кропиви (без обмежень); нервозності – соку з сирого буряка; неврозів – настою з весняних листків берези; депресії і неврастенії – настою з коренів аралії. Використовують і інші рослинні засоби.
7. Духовне очищення.Помітна роль у духовному очищенні належить навколишньому природному середовищу. У межах об’єктивно чистих ландшафтів, віддалених від техногенних інфраструктур, людина «під заряджається» енергією і нейтралізує негативні фактори.
Прогресуючий техногенез пред’являє людині нові випробування щодо адаптації до умов проживання, змушує її використовувати все більше знань і сил для цього. Належна освіченість, доступність медичної інформації, індивідуальна зацікавленість у збереженні або відновленні задовільного стану здоров’я, культура праці та побуту, психічного життя, своєчасне звертання за необхідності до лікаря сприяють гармонізації духовних і фізичних можливостей людини.

Ментальне здоров’я – це стан благополуччя, у якому людина може реалізовувати свій потенціал, стійко долати стреси, продуктивно працювати та ефективно взаємодіяти з іншими.
Від чого залежить ментальне здоров’я? У кожної людини – свої чинники, але є серед них спільний для всіх – комфортний побут. Зробити його простішим, легшим, приємнішим прагне й наш надійний партнер в домашньому господарстві – компанія Gorenje.

Розуміючи важливість ментального здоров’я, вона разом з Віктором Вусом, соціальним психологом, редактором журналу «Mental Health: global challenges» склали 7 способів врівноважити емоційний стан у нинішні хиткі часи.

1. Чіткий та сталий розпорядок дня
Як пояснює Віктор Вус, впорядкована, системна повсякденна активність посилює відчуття психологічної безпеки та захищеності. Навіть такий маленький щоранковий ритуал, як випити запашної кави перед робочим днем створює ефект стабільності, контрольованості життєвих подій.

2. Фізична активність
Це не лише заняття спортом, наголошує Віктор Вус: прогулянки парком, садівництво, домашні справи також є фізичною активністю. Вона буквально змінює хімічні процеси у мозку, допомагає відволіктися від клопотів і сконцентруватися на позитиві.

3. Повноцінне харчування
Перекуси на бігу, тривалі паузи між прийомами їжі збільшують тривожність і шкодять здоров’ю. А от традиція сніданків, обідів, вечерь покращує і наш фізичний стан, і емоційний. Забезпечити повноцінне харчування зовсім не важко. Сучасні варильні поверхні мають функцію інтенсивного нагрівання для швидшого приготування страв, холодильники з технологію IonAir в рази довше зберігають продукти свіжими, а в духовках з опцією HomeMade Plus страви готуються, як в домашній печі.

4. Спільні заняття з рідними, друзями
Прогулянка, перегляд фільму чи сімейне приготування обіду – це допоможе відчути підтримку, психологічну єдність.

5. Тактильні контакти
Людині, зазначає Віктор Вус, для ментального здоров’я потрібно не тільки бачити, усвідомлювати підтримку, а й тактильно відчувати «руку/плече» оточуючих. Тому важливо «бути в дотику» – відчувати фізичний контакт: обійми, цілунки, рукостискання. Вони знімають напругу і дарують відчуття безпеки.

6. Можливість виговоритися
Невисловлені почуття, думки, емоції спричиняють деструктивні зміни у психіці, застерігає Віктор Вус. Необхідно зробити сім’ю, дружню компанію тим колом, де можна безпечно висловлюватися, обговорювати все, що турбує, не накопичуючи негатив.

7. Спрощений побут
Наша оселя має стати тим острівком затишку, де нічого не напружує, навіть хатня робота. Пралка, яка сама обирає оптимальну програму для білизни, варильна поверхня, яка зберігає страву гарячою до самої вечері, пилосос з НЕРА-фільтром, який усуває алергени і навіть пилок – розумна побутова техніка працює на наше ментальне здоров’я.

Але головна запорука його збереження – зосередитися на приємних для себе речах, оточити себе «своїми людьми» – приємними, щирими, зробити дім, в якому ми зараз проводимо більше часу, комфортним і безпечним, а побут простішим.

У травні 2025 року в Україні відбуватиметься Тиждень безпеки дорожнього руху. Він проходить під гаслом "Вулиця для життя" і спрямований на підвищення культури безпеки дорожнього руху, а також на підвищення обізнаності про безпечний велосипедний та пішохідний рух.
Дитяча безпека на дорозі перш за все залежить від нас, дорослих: від того, наскільки якісно ми навчимо дітей правилам дорожнього руху і чи будуть вони уважно ставитися до всіх загроз, котрих так багато навколо. Зрозуміло, що діти не вміють так, як дорослі, аналізувати рух транспортних засобів по рівню шуму, на око оцінювати відстань, швидкість і напрямок. Тому дуже важливо, щоб дитина знала базові правила поведінки на дорозі задовго до того моменту, коли вона починає гуляти по місцевим та міським вулицям без супроводу дорослих.

Вітаємо з Великодніми святами!
Христос воскрес – воскресне й Україна,
Зійде́ на нас Господня благодать,
Звучатиме все мова солов’їна,
Ми будем ПЕРЕМОГУ наближать.

Символічно у Чистий четвер учні, вчителі та працівники ліцею після уроків провели весняну толоку з благоустрою території шкільного подвір’я.
День видався чудовим ,тож всі дружно і весело,в гарному настрої з позитивом, прибирали територію.Замітали подвір’я,очистили ділянки від сміття,впорядкували клумби.І поки наші незламні Збройні Сили України чистять рідну землю від окупантської нечисті, ми наводимо лад у своїй шкільній домівці, аби там було охайно та затишно.
#Веснянатолока
#ліснотарновицькийліцей